Dish Column 焼き鳥レバーのカロリーと栄養を徹底解説!一本の目安や塩タレ比較でダイエットにもおすすめ
「レバーは低カロリーって聞くけど、焼き鳥だとどのくらい?」そんな疑問に答えます。一般的な焼き鳥レバー1本は約25〜30gで、目安は約35〜50kcal・たんぱく質約4〜6g(100g換算で約130〜170kcal・糖質ほぼ0g)。鉄分やビタ...
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